近日，斯皮纳佐拉做客那不勒斯俱乐部的《Drive&Talk》节目，主持人在斯皮纳佐拉驱车前往训练中心的途中采访了他。

今天我们来打扰你啦！从你起床开始，平时早晨都是怎么过的？从你醒来开始说起吧。

我的日常很简单：早上七点起床，和家人一起准备送孩子们上学，然后送他们去学校。如果训练安排在上午，我会提前两小时直接去训练中心，一直待到下午三点，等孩子们放学了再去接他们。我的一整天都围绕着孩子和足球转。

当你看到这样的风景时，你会想……？

太美了！每天都感觉越来越美。我的天，简直不可思议！真的很神奇。每天行驶在这些路上，穿过这些弯道时，感觉更美了。我发誓，我已经爱上这里了。即使白天压力很大，回到家看到孩子和妻子，打开窗户……太美了！简直妙不可言。

早上送孩子上学或回家的路上，你在车上会做什么？

我们会听音乐。其实在家里，音乐也总是作为背景音存在。社交媒体上的音乐一直播放着。当然，我们会和孩子们玩球、涂颜色，做各种活动，但始终有音乐相伴，否则会感觉不像在家。我妻子负责叫醒所有人。我一边听他们的声音一边赖床。我大概需要10分钟才能真正起床。当妻子给孩子们穿衣服或他们去吃早餐时，我才会起床。

我起床后先喝杯咖啡……对，不会马上吃早餐。我需要大约一小时才会有饥饿感。喝杯咖啡，然后去露台。在那不勒斯，这当然是必须的！坐在露台上放松一会儿，晒晒太阳。是的，我会在露台上坐五分钟，其实如果阳光好，我坐都不坐，就只是静静地看着。我发誓，这是一天中最美好的时刻之一。

我以前不习惯早上7点起床，上学时都没这么早！我以前7:30起床上学，7:40……因为家离学校只有100米。所以一开始到这里时，我把闹钟设为6:50，因为我们还得认路，什么都不熟悉。于是我们6:50就起床……天哪，第一次拉开窗帘看到晨曦时，我想：“不，太不可思议了……”那是一场令人惊叹的日出。第二天我就想：“哎，明天闹钟又要定6:50了，但……我已经等不及了！”这种感觉太奇妙了，简直疯狂。

回到你的孩子们，索菲亚还小，但我想到你的儿子马蒂。你想象过他长大后想做什么吗？他想追随爸爸的脚步吗？

他非常热爱足球，痴迷到不可思议的程度。我问过他：“你想打网球吗？”他说：“不，不，爸爸。”对我来说，重要的是他从事运动，如果是团队运动，我会更高兴。但我只希望他运动、快乐，在做的事情中找到乐趣。他有选择的自由。但如果他选择足球，就必须认真对待，不能半途而废，必须全力以赴。

我想问你一个相关的问题：你希望孩子从事运动，更多是出于身体健康考虑，还是心理成长？

总的来说是全面成长。因为我认为，如果没有运动，人们会很晚才懂得尊重他人、与他人相处以及克服困难。我注意到：“爸爸，我做不到。”一开始他会有点想哭。因为我儿子总想做到完美，什么都要完美。比如，他画一颗心如果画歪了，就会崩溃。他一直如此。小时候，一岁时，他就要求线条必须完美。

他天生如此，这是优点。但他必须明白犯错是正常的。我每天都告诉他，犯错是有帮助的。但因为他一直很超前、很聪明，真的非常聪明，三岁时看起来就像六七岁的孩子。我们有时会把他当六七岁的孩子对待。但后来我们会提醒自己：“他才三岁。”现在他看起来也比实际年龄成熟。如果我和朋友出去吃饭，他可以毫无问题地跟着我。

你觉得你的工作或日常是否对他有影响？显然，你因为工作需要频繁出行…… 你认为这影响了他的成长，还是他天生就是这种性格？

他一直如此，很小的时候就能看出来。但真正的变化发生在欧洲杯之后，我参加完欧洲杯回来。40 天后我回到家，他完全像变了一个孩子，各方面变得惊人。

当然，他看到父亲奔赴赛场并赢得胜利……

但他从小就这样，三岁时就会和我 “较劲”，光是用眼神就能挑战我。我小时候也是这样，说实话，现在依然如此。不，他简直和我一模一样。我总说，他很乖，非常乖，特别温柔，总是笑眯眯的，有点小调皮但很招人喜欢…… 他就是个可爱的小机灵鬼！我常对他说：“宝贝，你可以爬树，可以做任何事，只要你脸上有笑容。” 我只希望他们快乐，能做自己想做的事，眼里永远有光。你知道吗，现在的孩子很难，现在的孩子什么都有，或者说，什么都有却又什么都没有。我们小时候才是真的拥有一切，有疼爱我的家人，有外面的世界，有朋友，我们会在街上一起玩耍。现在不一样了，一切都太物质化了，我们必须做好引导。

社交媒体对孩子有影响吗？

斯皮纳佐拉：社交媒体上99%的内容都是假象。社交媒体大多时候就是这样运作的。

或许有段时间，社交媒体对你来说反而是困难时期的慰藉，比如你在欧洲杯受伤的时候。我记得当时全国上下，无论球迷们在国内的立场如何，他们都在为你加油。

是的，我真的收到了太多太多支持。但如果内心无法与自己和解…… 外界的帮助也有限。

回想起那届欧洲杯，我清楚记得你受伤的瞬间，后来你坐在轮椅上回到替补席……

那时我真的做了件疯狂的事！手术后第三天我就坐轮椅去了替补席，我疯了！简直是偏执…… 当时可能发生任何意外。

前三个月我还充满动力，之后却陷入了黑暗。那是真正的低谷，我患上了抑郁症。

如何挺过来的？

靠我的妻子，靠一直陪伴我的朋友，我开始频繁回老家，以前我很少去，但那几个月我们总往那里跑，我需要那种归属感。我知道这既是我的优点也是缺点：我太固执了。受伤时我告诉自己：“四个月后我就能恢复状态。” 但四个月后，我又经历了真正艰难的两个月…… 事实上，我甚至出现了记忆断层，很多事都不记得，尤其是受伤前的样子。我去训练基地，但感觉不像自己。有时候我会突然兴奋地跳舞、大笑，但内心封闭，很难与人相处，因为我根本不想敞开心扉，仿佛给自己筑起了保护壳。

后来，我和教练、医生谈了很多次，这真的很必要。当然还有我的妻子！她是我最好的朋友。我还遇到了至今仍在帮助我的心理咨询师，她们很重要。没错，谈论这些并不丢人，她们帮了我太多。甚至在我重新开始踢球后，仍有一些时刻，我的思绪还会回到受伤的瞬间。

重返赛场是否像隧道尽头的光？

是的

你害怕过吗？

不！我什么都不怕。在这方面我毫无畏惧。 即使前十字韧带受伤时，四个月零二十天后，我就和青年队踢了一场友谊赛。没有恐惧，完全没有。跟腱受伤时也是如此。后来复出后，我们赢了欧协联冠军。很幸运在回归后很快夺冠，那时我告诉自己：“现在要好好准备季前赛，迎接一个好赛季。” 事实上，那个赛季棒极了 。从数据看，跟腱受伤后的赛季，我踢的比赛比前几个赛季都多。

后来那不勒斯的邀请呢？这是一家伟大的俱乐部，两年前刚赢得意甲冠军，现在有孔蒂执教，目标是……

把球踢好。这段掐了吧（笑）

哪些原因促使你来到这里？

当我在电视上得知孔蒂教练将签约那不勒斯时，我直接说：“我要去那不勒斯。”就这么定了。甚至没打电话，什么都没做，我心里已经确定。我说：“我要去那不勒斯。”球队本身已经很强了，而我知道有了孔蒂教练，会变得更强。

我们到训练中心了。你现在要做什么？

现在先换衣服，热身，去健身房，然后……上场训练！